住まいと暮らしの情報館「もっくの森」


by haratec
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ピラティスで心と身体を美しく!!~体験教室開催~

d0150625_188356.jpg
すでに5月から毎週木曜日の夜19:30~20:30の1時間、ピラティス教室が開催されていますが、7月から“ピラティスsummer school”が開講します!!
でもその前に……
ピラティスを誰でも体験できる「ピラティス体験レッスン」を2週にわたって開催しています。
で、今日はその第1回目!!

ちなみに「ピラティス」をご存知ですか?
ピラティスとは、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために考案したもので、日常生活に適するように立案され、身体の筋バランスを整えて、ボディラインを引き締めるエクササイズ。
運動不足の解消や肩こり解消、腰痛軽減やケガの予防にもなるそうです。
カラダにいろいろな効果あり!!(≧▽≦)




d0150625_18141662.jpg
今、世界中がピラティスに大注目!キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!
アメリカでは今年、Pilates専門の雑誌が創刊されるほど大人気で、日本でも数年前から大ブレイク中です。
ハリウッドセレブはもちろん、プロゴルファーなどのトップアスリートでピラティスをトレーニングに取り入れる人も増えているそうですよ。
d0150625_181421100.jpg
実は私も夜の教室に参加中!
効果は???すぐには現れていませんが、身体だけではなく心のリフレッシュ♪にも効果的で回を重ねるごとにピラティスの魅力にはまっています。
1週間に一度みんなで気持ちイイ~汗をかき、内面からの美しさを目指しませんか。
参加者お待ちしていま~す。

★━━━━━━━━━━━━━体験レッスンのご案内━━━━━━━━━━━━━━━━★
開催日時:6月26日(金) 午前のクラス 10:00~11:00  午後のクラス13:30~14:30
レッスン料:¥800/1レッスン
講   師:FTPマットピラティスベーシックインストラクター 宮村チエコさん

★━━━━━━━━━━━━━7月のsummer school━━━━━━━━━━━━━━━━★
開催日時:7月3日(金)・10日(金)・17日(金)24日(金)
       午前のクラス10:00~11:00  午後のクラス13:30~14:30
レッスン料:¥3,600/月4回レッスン

※教室についての詳しい内容については、原工務店ホームページをご覧ください。
http://www.haratec.co.jp/

夏バテしない身体を目指そう!!

[PR]
by haratec | 2009-06-19 18:14 | カルチャー教室